尿道感染要注意些什么

3种方法/步骤

• 方法1：多饮水
• 方法2：注意个人卫生
• 方法3：保证充足睡眠

1肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天饮水7~8杯，2~3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染简单、实用、有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天多饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或以淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。夏天，在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至于不能及时把细菌等有害物质排出体外。

1内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉麻织品为佳。注意同房前后清洗外阴，配偶在同房前也要清洗外阴。大便后手纸应由前向后擦拭，以免污染尿道。

1为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。