脂肪肝需要注意什么
脂肪肝这种疾病,人们在患上后,就需要对相关的注意事项进行了解。因此,下面本文就带大家了解一下,脂肪肝需要注意什么?
步骤阅读 >>脂肪肝这种疾病,人们在患上后,就需要对相关的注意事项进行了解。因此,下面本文就带大家了解一下,脂肪肝需要注意什么?
步骤阅读 >>1以清淡平和、营养丰富均衡为宜,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。
1选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。
1如鱼、虾、瘦肉、海米等。