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肚子胀气怎么办

在生活中,人们在发现自己的肚子有胀气症状存在的话,就需要尽快找出解决的方法。那么,肚子胀气怎么办?接下来本文就为大家分享具体的方法。

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3种方法/步骤

方法1/3熏足

1大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。

方法2/3运动

1若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

方法3/3食疗

1鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

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