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- 01 .长期嘴唇发白怎么调理
材料:鸡蛋50克、阿胶、麦冬各10克、大枣6个、红糖15克 做法:将大枣、麦冬洗净,放入锅中,加清水煮沸,磕入鸡蛋同煮,转小火慢炖,阿胶捣碎,放入碗内,用烧沸的大枣、麦冬、鸡蛋汤融化后,加入红糖调匀即可。 功效:红糖性温、味甘,具有益气养血、健脾暖胃的功效,将红糖、大枣、阿胶等同熬制成汤,可以起到补气养血、润肤养颜的功效。
材料:大枣10个、莲子15克、桂圆12克,白糖适量 做法:将莲子用清水浸泡2个小时,与洗净的大枣一同放入锅中,加入清水小火慢煮20分钟,放入桂圆,待汤煮浓后,加入白糖调匀即可。 功效:大枣性温、味甘淡,既能够滋补养血,又能健脾益气,与莲子、桂圆等同煮汤食用,可以起到温补气血、养心安神、增强体质的作用。
材料:油菜、木耳各适量,虾皮少许,食盐、蒜泥各适量 做法:将油菜洗净后焯烫一下,沥干水分,锅内油烧热,爆香蒜泥以及虾皮,依次放入油菜和木耳进行翻炒,加入盐调味即可。 功效:油菜中含有大量的膳食纤维以及胡萝卜素、维生素C等,能够帮助增强机体免疫能力,促进体内血液循环,强身健体的功效。