如果这段时间忙,就要多注意劳逸结合,尽量把不太重要的工作推到以后再做。
每天早上可以去跑跑步,不仅能增强免疫力,还能让紧张的神经得到放松。
多吃有营养的食物,多喝牛奶,不要随便在外边解决一日三餐,尽量在家里吃,多做些有营养的汤喝,比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等都是很好的补品。