不要浏览成人网站,谈情说爱的电视也要少看。特别是睡觉前不要看这类的东西,以免胡思乱想,要尽快入睡。
特别是内裤不要过紧,以免经常摩擦刺激阴茎,而导致勃起。不要随意玩弄生殖器,洗澡的时候要清洗阴茎,特别是要翻起包皮清洗阴茎,避免有污垢的刺激而引起勃起。
早晨勃起或因为有尿意而勃起是正常现象,这时就要及时排尿。如果平时有勃起,也可以去排尿,排尿后,阴茎会自然疲软下来。