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胳膊抻着了怎么办

  平时如果我们拿重物的时候,可能会出现胳膊抻着了的现象,其实就是肌肉拉伤了。那么,胳膊抻着了怎么办?

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3种方法/步骤

方法1/3休息

1  立即让受伤的肌肉休息,以免进一步损伤,加重肿胀。

方法2/3冰敷

1  就近找一些冰块放在塑料袋里,做成冰袋,放在受伤部位,注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦,效果也很好。如果没有冰块,可用冷水进行冷敷,用湿冷毛巾缚在伤处,每两分钟换一次,也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰敷和冷敷的目的是使受伤部位尽快止血,从而制止进一步的肿胀和淤血。

方法3/3就医

1  对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理,病情会趋于稳定,24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些伤药片等,病情会逐渐好转。如果肌肉拉伤还是比较严重应及时送往医院。

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