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手心发热怎么调理

男人的手心如果有发热的感觉,其就需要对调理手心发热的原因多加了解。那么,手心发热应该怎样进行调理呢?

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3种方法/步骤

方法1/3饮食安排

1要注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,特别是纤维比较多的,如芹菜、菜的根茎等,少吃油腻、烧烤类食品,这些伤肝伤胃,同时要多喝水,排毒,促进新陈代谢。

方法2/3调整心态

1清心寡欲,精神内守,心情放松,情绪不可过度激烈,喜怒哀乐不可过度,心情的变化同时会影响人的脏腑,所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。

方法3/3睡眠安排

1要睡子午觉,夜晚从11点最好就要入眠了,中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令,此时睡眠,有调神、提神之效,研究表明,多睡午觉,老年痴呆症发病率低)。

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