胃伤食怎么办

3种方法/步骤

• 方法1：焦馒头片
• 方法2：炒米茶
• 方法3：炒米茶+山楂

1如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显，烤出糊味最佳。此馒头片吃起来干脆酥爽，面香味很浓，既无药的副作用，口感也不错。

1如果因为米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米，淘净了放进锅里，小火翻炒，直到米粒呈金黄色，起锅，用爆开水冲服。此炒米茶米香浓郁，口感极佳，即使没吃撑，偶尔吃一下也是个不错的选择。

1大家都知道汤圆不好消化，一不留神就容易积食。汤圆是糯米做的，因此，也可用炒米茶来解，只不过，糯米比梗米更难消化，所以，需要在炒米茶里加一点山楂，酸酸香香的，增强消食效果。