血热怎么调理
血热体质人群所占比例是很高的，通常来讲，要想进行有效改善，大家就要采用恰当的方法进行调理。那么，血热怎么调理?
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血热体质人群所占比例是很高的，通常来讲，要想进行有效改善，大家就要采用恰当的方法进行调理。那么，血热怎么调理?
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1静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。
1血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
1应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。