男人手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉不单单是女人身上的常见状况，在不少男人身上同样也有所存在。一般来讲，男人如果手脚冰凉的话，就可采取以下措施进行调理。
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手脚冰凉不单单是女人身上的常见状况，在不少男人身上同样也有所存在。一般来讲，男人如果手脚冰凉的话，就可采取以下措施进行调理。
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1泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
1慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
1天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。