怎样缓解肩周炎疼痛
肩周炎这种疾病在我们身上出现后，人们就需要对肩周炎疼痛的缓解方法多多了解。那么，怎样才能缓解肩周炎疼痛的症状呢?
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肩周炎这种疾病在我们身上出现后，人们就需要对肩周炎疼痛的缓解方法多多了解。那么，怎样才能缓解肩周炎疼痛的症状呢?
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1常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。
1两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟，之后再慢慢增加。
1每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。