遗精滑精怎么治疗
说起遗精滑精,对大部分男人来讲并不陌生,在出现遗精或滑精的症状后,男性朋友就要赶紧治疗。那么,遗精滑精怎么治疗好?
步骤阅读 >>说起遗精滑精,对大部分男人来讲并不陌生,在出现遗精或滑精的症状后,男性朋友就要赶紧治疗。那么,遗精滑精怎么治疗好?
步骤阅读 >>1坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
1用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
1挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内 侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时 间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。