啤酒肚怎么办，减啤酒肚的几个小妙招
啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。生活中很多人因为缺乏锻炼，饮食不规律等原因，而肚子上产生啤酒肚。啤酒肚的存在不仅影响一个人的外貌形象，而且还会导致各种疾病的发生，如三高。因此，有了啤酒肚应该及时减掉。
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啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。生活中很多人因为缺乏锻炼，饮食不规律等原因，而肚子上产生啤酒肚。啤酒肚的存在不仅影响一个人的外貌形象，而且还会导致各种疾病的发生，如三高。因此，有了啤酒肚应该及时减掉。
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1每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
1每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的帮助你减轻胃胀的情况哦。
1专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。薄荷茶可以用新鲜的来自花园的花草来制作，它是最容易生长的草本植物之一。
1大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。加入烤过的大茴香种子和大蒜、洋葱一起做成的蔬菜汤相当不错，同时也可以将烧热的开水冲泡碾碎的大茴香种子，在饭后喝这样的一杯茶最好了。
1减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。
1把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。