吃完饭胃疼怎么缓解？这些招数很管用

6种方法/步骤

• 方法1：平时注意饮食习惯
• 方法2：最好做到少吃多餐
• 方法3：饭前饭后半小时不饮水
• 方法4：尽量把皮带松开
• 方法5：按摩穴位
• 方法6：揉按腹部

11、平时注意饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。尽量不要吸烟饮酒，不要吃酸辣食物。

12、最好做到少吃多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

13、饭前饭后半小时不饮水，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

14、尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。

15、内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

17、两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。