男人四十岁性功能怎么样

2种方法/步骤

• 方法1：四十岁男性性功能
• 方法2：四十岁男性的保养

1由于睾丸功能和内分泌功能的增龄性改变，男性的性欲必将受到影响，并影响到性能力和性活动频率。男性性能力在18岁时最强，此后缓慢减弱，50岁以后更甚。支配青壮年男性的性欲多为“胀满缓解欲”；而“接触欲”则是终生存在的，是支配老年男性的主要性欲。

2关于男子性功能在一生中的波动特点，我国学者吕德滨(1984)从分析每例每月平均性交次数中发现，20-29岁是性欲最旺盛时期。自40-59岁中年与老年前期两个年龄期，为性功能剧烈变动期，每月平均性交次数减少幅度也较大。阴茎勃起力以青春期最强，随着年龄增长逐渐变弱，中年时期变化也较为明显。

1好习惯帮男人做好性功能保养(1)遵循合理的作息是好习惯。早睡早起，尤其是秋冬季节，中医讲究秋养冬藏，根据季节调试作息时间对男人好处很多哦!(2)饮食有节是好习惯。少吃点油炸的，煎烤的，熏蒸的肉类，这些食物会让你的胆固醇血压都噌噌噌的上去，不利于房事时的勃起哦!相关文章>>> 吃枸杞能提高性功能吗(3)保持好心情也对性功能有助益。忧郁哀伤都会让人肝脾受伤，而悲会对心脏不好，加上本来就没心情，这都会导致性功能障碍。

2性生活前后做好保健(1)性生活前男人适当喝水能帮助勃起。爱爱前喝杯水吧，会让男人勃起时更有力度充盈，时间也更长久。女性在爱爱前喝点水也是很好的选择，对妇科炎症的预防很有效。(2)注意房事前后不要洗澡。为了干净或情趣去洗澡绝对不是一个好的选择，因为那会让男性出现血液循环的失衡，既不利勃起也不利于健康。

3为了生殖健康做点相关的运动吧平时做做提肛运动对男性的生殖功能有好处，另外很多男性觉得运动对身体好，就做很多运动，其实过量剧烈运动反而对健康无益，而且可能会导致精子质量下降。