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怎样确保亚甲炎不复发

  亚甲炎全称亚急性甲状腺炎,虽然有很多治疗方法,但这种疾病的特点是很容易复发。那么,怎样确保亚甲炎不复发?

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3种方法/步骤

方法1/3规律运动

1  亚急性甲状腺炎病因多考虑与病毒感染相关,故需规律运动,增强体质,预防感染。

方法2/3生活节制

1  注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯对预防亚急性甲状腺炎有益。

方法3/3合理膳食

1  可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。

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