情绪对人的身体健康有什么影响

众所周知,情绪不良很容易影响人们的健康,而对于情绪可能对身体产生的影响,也需人们多加了解。那么,情绪对人的身体健康有什么影响?

一、爱发火伤肝

大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤、头痛、头晕的症状,经常发火的人容易失眠、工作效率低、记忆力变差。爱生闷气的人容易肝气不疏,还会连累脾胃,导致人们食欲不振、消化不良和腹泻,在吃饭时与别人发生争吵也会出现这种症状。肝气郁结还可能导致抑郁情绪或内分泌紊乱,比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。

二、太兴奋伤心

中医认为“喜伤心”,杨力解释说,这里的“喜”其实说的是大喜,是过分的高兴、兴奋。而大喜过望就会影响到我们的心,损伤心气。古人认为“心藏神”,正常的喜乐,使人精神愉快、心情舒畅、面色红润、思维敏捷。若过度便会导致心慌、心悸、多梦、健忘、头晕等症状。人们常说“乐极生悲”,心脑血管疾病患者更要不得“大喜”,研究发现,情绪过于兴奋和激动时,心跳急剧加快、血压骤升、耗氧量倍增,很容易诱发猝死。

三、忧虑伤脾胃

工作不顺、压力太大很容易让人感到忧愁和焦虑,这种不良情绪会影响脾胃健康。中医认为,人的忧虑情志主要是通过脾来表达的,当人处于忧虑状态时,往往出现食欲下降、消化不良等症状,有的女性因为工作紧张,还会出现经期紊乱等症状。

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