精子越来越少怎么办?不妨试试这几招

男人的精子越来越少,显然是一种非正常的现象。一般来讲,男人精子在变得稀少后,就要考虑一下解决精子稀少的方法。

吃富含精氨酸的食物

这是形成一氧化氮的必需品。多吃豆、鱼、瘦肉、花生,这里面含有丰富的精氨酸。还可以多吃三文鱼、橄榄油,核桃,其中的脂肪酸可以改进血压状况。

多做俯卧撑

除了俯卧撑,慢跑、散步,还有游泳,都可以对勃起起到很大作用。

重视夫妻性生活

在男性一生中,性生活和睾丸激素成循环式增长,睾丸激素可以改善男性性生活,同时,性生活也可以促进睾丸激素的生成。另外,每次做爱都可以产生富含氧气的新鲜血液,并注入阴茎。

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