缓解眼疲劳可用热毛巾敷眼睛,三方法最有效

对于白领人士来说,其在工作中一般都是需要面对电脑的,而用眼过度导致眼部疲劳的出现,也是其身上常有的状况。在对眼疲劳的缓解上,热毛巾敷眼睛就十分有效,下面本文就为大家介绍三种方法。

1.敷热毛巾

眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住,这样,能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解疲劳的作用。

2.按摩眼睛

平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。

3.浓茶抹眼

我们都知道,当眼睛处于疲劳的情况下时,有一种方法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳,就是涂抹茶水。

泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。

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