都说吃什么补什么,那吃什么可以增强性能力呢

熟话说吃啥补啥,也就是说吃东西要讲究形,比如男人吃腰补肾,吃鞕补性,真的这么神奇吗?下面这些食物真的会增强你的性能力,一起来见证这些神奇的食物吧。

谷物类早餐

谷物类早餐

好处:让你的性生活更精彩

你已经对性生活厌倦了吗?检查一下你的早餐,然后确认食物里的确含有了维生素B1和核黄素。这两种维生素可以使你的精力更加充沛。“维生素B1和核黄素可以有效调节神经机能失调,”艾伦说。良好的神经系统可以转化为性生活中的刺激和快乐。“你的年龄越增长,就越需要摄取大量的维生素。”

豆腐

好处:使你的性爱水到渠成

烟、空气污染,还有大气层中的其他有害物质会使你的精液受损,并且改变你的DNA。你敢打赌你没碰过这些有害物质吗?豆腐中含有硒,可以使你的精液更加健康。英国一项研究显示,男人自身造硒的能力随着年龄的增长越来越差,所以更应该多吃富含硒的食物。

香草冰淇淋

好处:用你的持久力让她折服

这是一种可以增强你持久力的食物,它含有较高的钙和磷,而这两种矿物质恰恰可以使你的肌肉有力,性欲勃发,同时有效地控制过早射精。香草比樱桃类的冰淇淋更有效。芝加哥嗅觉与味觉研究治疗基金会的一项报告显示,当人闻到香草气味时,全身可以得到放松,减少焦虑与压力。

牛排

好处:刺激性敏感度

当你和一个人共同生活了几年,是不是有时会出现“审美疲劳”?常吃些牛排。“牛肉中的蛋白质会提升你体内的多巴胺及肾上腺素,而这两种物质恰恰可以刺激你的性敏感度,”沃德说。吃牛排的好处还在于刺激你睾丸激素的生成,限制SHBG的生成,这是一种会阻碍阴茎血流,并且降低性持久力的物质。

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